Power Yoga ist eine dynamische, kraftvolle Form des Yoga, die Körper und Geist belebt. In dieser morgendlichen Einheit wird durch fliessende Bewegungen, gezielte Atemtechnik und Core-Stabilität der gesamte Körper aktiviert. Der Kurs fördert Kraft, Balance und Konzentration – und schenkt Energie für den Tag.

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Geeignet für: alle, die gerne mit Bewegung und Fokus in den Tag starten.

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Schwerpunkte: Ganzkörperkräftigung, Energieaufbau, Beweglichkeit