Die Yoga Therapie verbindet traditionelle Yogapraktiken mit modernen, körpertherapeutischen Ansätzen. Durch achtsame Bewegung, Atemübungen und Entspannung werden Verspannungen gelöst, die Körperhaltung verbessert und das Wohlbefinden gefördert. Ziel ist es, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

 

Geeignet für: Personen mit Stress, Rückenbeschwerden oder psychosomatischen Themen.

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Schwerpunkte: Achtsame Bewegung, Atembewusstsein, Stressabbau