Strong Nation ist ein intensives Intervalltraining, das auf Musik abgestimmt ist und Ausdauer, Kraft und Koordination fördert. Circle Mobility ergänzt das Programm mit funktionellen Dehn- und Mobilitätsübungen, um Beweglichkeit und Körperbalance zu verbessern. Zusammen ergeben sie ein ganzheitliches Training für Kraft und Beweglichkeit.

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Geeignet für: sportlich Aktive, die Kraft und Flexibilität kombinieren möchten.

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Schwerpunkte: HIIT, Mobilität, Ganzkörpertraining