Strong Nation & Circle Mobility (Lucy)

Beschreibung

Strong Nation ist ein intensives Intervalltraining, das auf Musik abgestimmt ist und Ausdauer, Kraft und Koordination fördert. Circle Mobility ergänzt das Programm mit funktionellen Dehn- und Mobilitätsübungen, um Beweglichkeit und Körperbalance zu verbessern. Zusammen ergeben sie ein ganzheitliches Training für Kraft und Beweglichkeit.